• slide 2
    Vechtrace 2015 Heren dubbel twee Binne/Fred

Instructie filmpjes

Bijgaand het filmpje  “DRIVING THROUGH THE HIPS”.

Wat hier is te zien kan door roeiers zelf heel eenvoudig op de ergometer uitgeprobeerd worden.

http://clicks.aweber.com/y/ct/?l=IDev9&m=3.ljoSP.qkj9YcT&b=G1zylF9KSPqEtQJ1i84EuQ

Voor de beginnende roeier is het filmpje “THE 5 MINUTE BEGINNER ROWING COURSE” goed om te bekijken. Ook via bovenstaande link te bereiken.

Je komt bij dit filmpje door “More tutorials” aan te klikken. je gaat naar 3.1 General en klikt vervolgens op 3.1.2.3.

Het gaat om de skiffeuse. Hier is goed en duidelijk te zien: Het klaar zitten voor het oprijden, stand van de rug tijdens de inpik (verandert niet!) en de bewegingsvolgorde van de haal.

Via deze link zijn meer filmpjes te bekijken.

Veel kijk plezier!

Jeanette