• slide 2
    Vechtrace 2015 Heren dubbel twee Binne/Fred

Ergometeren

Ergometeren wordt ook wel indoor roeien genoemd. In onze loods staan 4 ergometers (en ook nog 4 spinningbikes). Met name in de winterperiode (okt – maart) wanneer ’s avonds vanwege het donker niet meer op het water geroeid kan worden, worden de ergometers veel gebruikt en zijn er trainingsschema’s en indelingen voor. 1 of 2x per week ergometeren is niet verplicht, maar wordt sterk aangeraden wanneer je wedstrijden roeit, mee wilt doen aan marathons of je conditie op pijl wilt houden. Naast ergometeren roeien de meeste (wedstrijd)ploegen in de winterperiode in het weekend nog wel op het water. Dit kan zolang de vaart niet dicht gevroren is, de zon op en nog niet onder is, het niet te mistig is, het niet harder waait dan windkracht 5, het niet onweert en de temperatuur boven 0 is.

No thumbnail available

ERM 2017 trainingsschema

Trainingschema-ESR-2014-1 Hallo beste roeiers van de Compagnie, Op verzoek staat er nu een ERGO-trainingsschema on...
No thumbnail available

ERGOmeter Challenge; DOE MEE!!

Hallo Roeivrienden van de Compagnie, In de kantine hebben we al te horen gekregen dat het goed is je kilometers te make...
Dinsdag 19 januari 2km ergometertest

Dinsdag 19 januari 2km ergometertest

Het is weer zover, de 2km ergometertest komt er weer aan. Dinsdag 19 januari vanaf 19 uur, iedereen is welkom. Kan...
Ergometerschema

Ergometerschema

Hierbij het ergometerschema voor najaar/winter 2015 (als je ingelogd bent)...
Aanmelden voor ergometeren voor 30 sept

Aanmelden voor ergometeren voor 30 sept

De herfst/winter nadert en dat betekent dat het avondroeien (op het water) binnenkort helaas stopt. Voor wedstrijdroeier...